Ansiosidade.... Tô fora!

Se por um motivo muito grave você ficar em estado de ansiedade, faça um teste, deixe a ansiedade subir, subir, subir, até o limite máximo, até onde você não pode mais suportar.

Neste momento, pense.

O que poderia acontecer de pior?

Pronto, você já começou a encontrar uma saída.

Ao falar isto para você mesmo a sua força interior começa a agir no seu cérebro e o próximo passo é relaxar.

A hora é difícil, mas o pior já passou, você já conseguiu se perguntar sobre o pior que lhe pode acontecer, agora basta encher o peito de ar e falar com segurança, assim você ganha metade do caminho e parte para a outra metade como vencedor."