As “doenças” próprias do envelhecimento

"As mulheres sofrerão os sintomas próprios da menopausa (ondas de calor pelo corpo, ressecamento vaginal, mudanças de humor, alterações do desejo sexual, etc.).

Muitos homens terão uma hipertrofia prostática benigna e os sintomas correspondentes (maior frequência e urgência para urinar, jato urinário mais fraco, etc.), bem como diminuição ou abolição da potência sexual.

Normalmente, certo grau de osteoporose afetará a ambos, mais acentuadamente as mulheres. Os dentes estarão mais fracos e mais sujeitos a cáries e fraturas.

Geralmente a pele estará mais fina, ressecada e manchada e sujeita a se romper com mais facilidade.

O cabelo estará mais ralo e alguns homens estarão carecas.

As massas musculares perdem fibras e os músculos ficam mais flácidos.

A memória sofre algumas lacunas e mesmo quem se gabava da excelência dela tem de se contentar com um desempenho mais sofrível.

Exercícios físicos (ginástica, hidroginástica, caminhadas, natação, etc.) e atividades mentais (ler, escrever, jogar xadrez, etc.) são úteis para essas eventualidades, melhorando a capacidade cardiovascular e de memória, a imunidade e a massa muscular, além de evitar o depósito de gorduras e de ajudar no metabolismo ósseo."

#Retalhododia